Public Health
Everything related to public health, articles and information about diseases and the treatment of diseases that affect the bo...
Private blog
أنا مش عارفنى
مدونة "أنا مش عارفنى" هي مساحتك المتكاملة لاكتشاف الذات وإعادة بناء التوازن الداخلي، حيث تقدم محتوى غنياً يجمع بين العناية بالصحة والجمال، وإثراء الصحة النفسية وتطوير الذات، لتاخذك في رحلة واضحة ومشرقة نحو تجديد الحيوية، صفاء الروح، وتعزيز...
Browse articles
Blog sections
Choose a section to read
Psychological health
Mental health is all about the level of psychological well-being or a "disordered mind" to reach the psychological state of a...
Skin care
Everything related to practices in order to maintain the integrity of the skin, enhance and improve the external appearance,...
From the blog
Latest from this blog
Psychological health
رحلة الشوكولاتة من الحبة إلى تحسين المزاج ونمط الحياة
الشوكولاتة غذاءً فريداً يجمع بين اللذة والفائدة، شريطة التعامل معها بوعي واختيار الأنواع الغنية بالكاكاو الخام والمنخفضة السكر
2 months ago
رفيق ابوعمر
رفيق ابوعمر
Psychological health
الحالة النفسية وتدفق المال
الوفرة والمال وتحقيق الاستقرار الاقتصادي تبدأ من العمق الداخلي للإنسان وترتيب أفكاره ومشاعره بعيداً عن الطاقات السلبية والبرمجة المعوقة.
2 months ago
رفيق ابوعمر
رفيق ابوعمر
Psychological health
كتب التنمية الذاتية ودورها في رفع الوعي والاستحقاق والتدفق المالي
الرحلة نحو الثراء المادي والازدهار النفسي تبدأ دائماً من الداخل عبر تنقية الوعي ورفع سقف الاستحقاق الشخصي بناءً على أسس علمية ومعرفية
2 months ago
رفيق ابوعمر
رفيق ابوعمر
Psychological health
حرب الأرض، سلام المريخ: دليل البقاء البشري
مقارنة صادمة بين طمع الأرض وصراعاتها العقيمة على الذهب والحروب، وبين ملحمة البقاء على المريخ حيث الأكسجين هو العملة، والسلام حتمية، والتعاون هو سر الح…
2 months ago
رفيق ابوعمر
رفيق ابوعمر
Psychological health
قوة الصمت: ولغة الثقة المطلقة
الصمت في عالمنا المهني ليس غياباً عن الحياة أو ضعفاً في الشخصية، بل هو أرقى تعبير عن الثقة والسعادة والقوة
2 months ago
رفيق ابوعمر
رفيق ابوعمر
Public Health
السوبرفوود الطبيعي: أفضل 10 أطعمة خارقة لتعزيز الصحة والمناعة والطاقة
اكتشف أفضل 10 أطعمة خارقة (Superfoods) لتعزيز المناعة، تقوية الذاكرة، وحماية القلب. دليل شامل حول فوائد الأغذية الطبيعية وطرق استخدامها الصحية.
2 months ago
رفيق ابوعمر
رفيق ابوعمر
Psychological health
التشتت الذهني وضعف التركيز: لماذا يحدث؟ وكيف تستعيد تركيزك في خطوات عملية؟
هل تعاني من التشتت الذهني وضعف التركيز؟ اكتشف أسباب التشتت الرقمي وتأثيره على الدماغ، وتعرّف على أفضل تقنيات زيادة التركيز، إدارة الوقت، وتحسين الإنتا…
2 months ago
رفيق ابوعمر
رفيق ابوعمر
Psychological health
سيكولوجية السعادة: إزاي تفهم سر الراحة النفسية وتتغلب على الاكتئاب؟
السعادة مش ظروف خارجية، دي قوة داخلية وقرار واعي بيواجه صدمات الحياة برضا وثبات. بالعلاقات الدافئة، والتفاؤل، والبعد عن السلبية، بتقدر تهزم الاكتئاب و…
2 months ago
رفيق ابوعمر
رفيق ابوعمر
Skin care
"تخلص من احراج رائحة القدمين"
دليل عملي شامل للتخلص من إحراج رائحة القدمين بطرق طبيعية ومبتكرة، مع 10 وصفات منزلية سهلة للعناية بالقدمين والأحذية
2 months ago
رفيق ابوعمر
رفيق ابوعمر
Psychological health
« جحا ودكتوراه الضحك : رحلة في فن نسيان الهموم ، مع أحكم الحمقى وأحمق الحكماء »
في مناقشة دكتوراه فريدة عن الضحك، يدخل جحا قاعة الجامعة بعباءته وابتسامته ليثبت أن الابتسامة هي العملة التي لا تتضخم، والدواء المجاني الذي يمنحنا طاقة…
2 months ago
رفيق ابوعمر
رفيق ابوعمر
Psychological health
"استوصوا بالنساء خيرًا"
هي وصية نبوية عظيمة، تتجاوز في عمقها ومغزاها مجرد الإحسان السطحي، لتكون منهجًا شاملًا للتعامل مع المرأة، يستند إلى الرحمة، العدل، والتقدير. هذه العبار…
2 months ago
رفيق ابوعمر
رفيق ابوعمر
Psychological health
خفايا وأسرار النساء
لطالما سعت الإنسانية لفك شفرة الكون، ونسيت أن أقرب الألغاز إليها هو المرأة. هي ليست كوكبًا يُرى بوضوح، بل هي مجرة كاملة تتلألأ فيها النجوم وتدور فيها…
2 months ago
رفيق ابوعمر
رفيق ابوعمر
- 1
- 2